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ダイビング Diving

7月24日

きのう　洋子（ようこ）さんと　おにいさんの　けんじさんと　3人で　伊豆（いず）に　ダイビングに　行きました。　

伊豆は　けしきが　きれいで　ダイビングポイントが　たくさん　あります。

洋子さんの　おにいさんの　けんじさんは　ベテランの　ダイバーです。

年に２、３回、ハワイや　オーストラリアに　ダイビングに　行きます。さかなの　なまえや　いい　ダイビングポイントを　たくさん　しっています。　きょねんから　２か月に　１回　ダイビングの　ざっしに　きじを　かいています。

伊豆で　けんじさんの　ともだちが　ダイビングショップを　やっています。朝くるまで　鎌倉（かまくら）を　でて、9時ごろ　その　ダイビングショップに　つきました。ビーチに　行って　じゅんびをして、１０時２０分から　４０分ぐらい　ダイビングを　しました。

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Yesterday Yoko, Yoko's older brother Kenji, and I went diving in Izu, the three of us. Izu is very scenic and has a lot of diving spots.

Yoko's brother Kenji is an expert diver. He goes diving in places like Hawaii and Australia two or three times a year. He knows a lot about the names of fish as well as about good diving spots. Since last year he has been writing (articles) once every two months for a diving magazine.

A friend of Kenji's runs a diving shop in Izu. We left Kamakura by car in the morning and arrived at this diving shop at around nine. We went to the beach, made our preparations, and went diving for about forty minutes starting from 10:20.

うみの中で in the sea

7月24日

伊豆（いず）の　うみは　ちょっと　つめたかったですが、きれいでした。私は　うみの　中で　のんびり　およぎました。あたまの　うえを　あじの　むれがおよいでいました。うみの　中で　あじが　かがやいていました。

ソフトコーラルも　見（み）ました。ソフトコーラルは　やわらかい　さんごです。いろいろな　いろが　あります。

イソギンチャクの　中に　おもしろい　さかなが　いました。その　さかなは　えいがで　見た　ことが　あります。クマノミです。からだの　いろが　はでで　かおが　かわいかったです。

私は　なんまいも　しゃしんを　とりました。

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The sea at Izu was a little cold, but beautiful. I swam leisurely through at the water. Above my head swam a school of horse mackerel.There were shining in the water.

I also saw some soft coral. Soft coral is a kind of coral that is not hard. They come in all sorts of colors.

Inside a sea anemone I saw a funny-looking fish. It was a fish I had seen in a movie: a clownfish. Its body was gaudily colored and it had a cute face.

I took lots and lots of photographs.

ざぜんの会（かい） Zen meditation session

8月29日

先週（せんしゅう）の　土曜日（どようび）に、京都（きょうと）の　ぜんでらで　ざぜんの会（かい）が　ありました。　この会には　毎年（まいとし）　おおぜいの　外国人（がいこくじん）が　ざぜんを　しに　行（い）きます。

私（わたし）も　はじめて　ざぜんを　たいけんしました。

朝（あさ）　はやく　おきて、朝（あさ）ごはんを　食べる　前（まえ）に　おてらに　行きました。

ざぜんが　はじまる　前（まえ）に　おぼうさんから　ざぜんの　しかたを　ならいました。

せなかを　まっすぐ　のばして　すわりました。それから　てを　おなかの　あたりに　おきました。　そして　ゆっくり　こきゅうを　しました。何も　かんがえませんでした。

ざぜんが　終（お）わってから　おぼうさんの　 はなしを　聞（き）きました。　はなしの　後（あと）で　みなさんと　いっしょに　朝ごはんを　たべました。それから　さんかしゃが　じこしょうかいを　しました。

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Last Satuady there was a Zen meditation session at a Zen temple in kyoto. Every year, many foreigners go to this session to practice Zen meditation.

I,too,experienced Zen meditation 〔there〕for the first time. I got up early in the morning and went to the temple before eating breakfast. Before the session started, I learned how to practice Zen metitation from the temple priest.

I sat with my back straightened. Then I lay my hands near my stomach. After that I took slow breaths. I emptied my mind.

After the meditation was over we listened to a talk by the priest. After the talk we ate breakfast with everyone. Then the participants introduced themselves.